Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2014
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58,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Líp: 101,75g | Prot: 135,80g | Carbs : 79,93g.
Pequeno Almoço: Aunt Jemima Light Maple Syrup, Whole Wheat Pancakes, Egg, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. Almoço: Wendy's Asian Cashew Chicken Salad. Jantar: Steak. Snacks/Outros: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Peanut Butter. mais...
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1613 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Momtx3
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