Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1556 kcal
|
Líp: 38,68g | Prot: 38,17g | Carbs : 285,80g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Мармелад Фруктовый Ассорти, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Кофе с Молоком. Almoço: Оладьи на Кефире, Добрый Сок Апельсиновый , ВкусВилл Борщ Вегетарианский, ВкусВилл Хлеб Домашний на Закваске. Jantar: Цикорий с Молоком, Оладьи на Кефире, ВкусВилл Варенье Вишневое, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Сметана 20%, Красные Помидоры. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Клементины, Яблоки Фуджи. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dulesya345
|