Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
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76,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Líp: 38,16g | Prot: 79,46g | Carbs : 93,19g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, Soft Boiled Egg, Sainsbury's Avocado, Smoked Salmon, Tangerine. Almoço: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tangerine, Basmati Rice (Cooked). Jantar: Milko Kefir Naturalny, Tesco Finest Italian Porchetta, Tangerine, Sour Dough Bread. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elmiruel
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