Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2023
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44,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Líp: 41,84g | Prot: 38,36g | Carbs : 115,38g.
Pequeno Almoço: Dua Kelinci Sukro Original, Indomie Mi Goreng, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Jambu Biji, Tahu, Alpukat, Inafood Marie Susu Biskuit. Almoço: Indomie Mi Goreng, Jambu Biji, Tomat Merah, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Tahu, Bakso Daging Sapi. Jantar: Indomaret Donat, Gula Merah, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Roma Biskuit Sari Gandum, Tomat Ceri, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu, Putih Telur Matang, Bimoli Minyak Goreng. Snacks/Outros: Serabi, Alpukat, Tomat Merah, Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. mais...
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1106 kcal
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Exercício:
Pilates - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nur281208
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