Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2023
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1719 kcal
|
Líp: 73,36g | Prot: 88,02g | Carbs : 193,69g.
Pequeno Almoço: Киприно Сыр Российский Полутвёрдый, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, КВЭН Крабовые Палочки, Яйцо Куриное. Almoço: Хайнц Соус Горчичный, Салат Айсберг с помидором ЗН, Макфа Макароны Отварные, Зельгрос Котлета для Бургера. Jantar: Салат Айсберг с помидором ЗН, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Agama Филе Тунца. Snacks/Outros: Мандарины, Седьмой континент Хурма, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом). mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zubkova_n_v
|