Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
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86,5 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3819 kcal
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Líp: 162,17g | Prot: 341,83g | Carbs : 221,45g.
Almoço: Pudim Garage Pudim Tradicional, Picanha, Friboi Fraldinha Assada, Bassi Prime Rib, Barbacoa Ojo de Bife, Cucina Prima Arroz Biro Biro, Croquete de Carne, Quatá Queijo de Coalho, Carpaccio de Carne, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Frigoplus Linguiça de Pernil Grossa Apimentada, Tirolez Queijo Parmesão. Jantar: Pepino (com Casca), Bonduelle Ervilha Ao Natural, Palmito, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Bonduelle Milho Ao Natural, Filé de Frango Grelhado, Maminha Grelhada, Salada de Batata, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg. mais...
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A Ganhar 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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