Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2023
|
46 kg
Perdidos até agora: 32 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Líp: 44,93g | Prot: 144,90g | Carbs : 92,20g.
Pequeno Almoço: Окей Арахис Ядра Необжаренные, Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Куриные Грудки, Овсяноблин классический. Almoço: Пекинская Капуста, Морковь, Кунжутное Масло, Рококо Грудка Куриная , Магистраль Хлебцы Красный Булгур с Базиликом, Pretto Рикотта Итальянский Сыр. Jantar: Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, из Вологды Кефир 1%, Морковь. mais...
|
A Ganhar 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena.mukhina941
|