Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2023
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1671 kcal
|
Líp: 64,62g | Prot: 127,98g | Carbs : 150,23g.
Pequeno Almoço: Данон Творог Мягкий 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Now Foods Омега-3, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Светаево Творог 9%, Белые Росы Кефир 3,2%. Almoço: Большая Кружка Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Сегодня и Всегда Сырок Творожный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Jantar: Мандарины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Горбуша Соленая, Полевское Творог Деревенский 5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макфа Пшеничная Мука, Вологодское Яйцо. Snacks/Outros: Maxler Ultra Whey. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eka-pavlova
|