Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2023
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1916 kcal
|
Líp: 75,51g | Prot: 69,64g | Carbs : 229,37g.
Pequeno Almoço: Гречневая Каша с Молоком, Земляника, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Almoço: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, SPAR Хлеб Бородинский, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом, Слобода Майонез Оливковый 67%, Eurospar Солянка Мясная Сборная. Jantar: SPAR Горячий Ролл с Лососем и Сыром, Prime Star Суши-Набор, SPAR Пирог с Малиной, SPAR Эклер Ванильный. Snacks/Outros: Большевик Барни Шоколадная Начинка. mais...
|
|
2304 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de таша9
|