Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2023
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94,9 kg
Perdidos até agora: 45,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Líp: 68,46g | Prot: 96,15g | Carbs : 99,94g.
Pequeno Almoço: Омлет с Молоком, Браславрыба Килька в Томатном Соусе. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. Jantar: Борщ со Свининой. Snacks/Outros: Евроопт Яблоко. mais...
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2553 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 17 horas e 37 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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