|
и так!! 3 дня нервного срыва, не помню чьо и как я ела, но это полная жопа. мой летний вес 49кг остался так далеко..
на сегодня
57кг
от-70
об-95
ож - 81
оруки-26
о ляжки - 52
в таком ещё весе не была... я сюда в 2021 зарегилась с весом 55, но перебрала так что это полный караул. Ну что а вот теперь просто е.. ашить!!! но это всё скинуть с себя хочу!!!
|
57 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
746 kcal
|
Líp: 24,93g | Prot: 59,63g | Carbs : 70,73g.
Pequeno Almoço: Alpro Barista Coconut, Spirulina Food Сухое Кокосовое Молоко, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%. Almoço: Огурец, Пекинская Капуста, Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриные Грудки, Верный Булгур. Jantar: Теремок Томленая Куриная Грудка. Snacks/Outros: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. mais...
|
A Ganhar 8,1 kg por Semana
|