Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2023
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3342 kcal
|
Líp: 136,92g | Prot: 80,45g | Carbs : 454,94g.
Pequeno Almoço: Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом, Окей Салат Оливье без Заправки, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Олейна Масло Растительное , Вологодское Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Макфа Макароны Отварные. Almoço: Магнит Банан, Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Сладкая Слобода Печенье Я Вкусненькое , Рот Фронт Конфеты Ромашка, Джаганнат Рафаэлло, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Магнит Апельсин, Кофемания Хлеб Черный, Окей Сало Соленое , Простоквашино Сметана 10%, Волков Борщ, Мармелад, Бабкины Семечки Семечки, Зеленое Яблоко. Snacks/Outros: Шарлиз Пастила Клюквенная, Fit Parad Горячий Шоколад, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|