Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2023
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70,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Líp: 68,13g | Prot: 56,40g | Carbs : 149,55g.
Pequeno Almoço: Andechser Natur Bio-Quark Vanille, Bresso Feine Kräuter, Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. Almoço: Alsan Alsan-S, REWE Bio Maiswaffeln. Jantar: Dr. Oetker Mousse au Chocolat, Alnatura Beluga Linsen (Bio), Schwarzer Pfeffer, Salz, Essig, Honig, Senf, Olivenöl, Aldi Cashewkerne, Sprossen, Aldi Trauben Kernlos, Rotkohl, Möhren, Junge Frühlingszwiebeln, Rucola . mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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