Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2023
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88,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Líp: 43,63g | Prot: 135,83g | Carbs : 114,33g.
Pequeno Almoço: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Plátano, Milbona Skyr Natural. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Espagueti Sazonador, Slendier Noodle Konjac, Hacendado Brócoli, Hacendado Champiñones Laminados, Pimiento Rojo, Cebollas Rojas. Jantar: Hacendado Mango Dados, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Milbona Skyr Natural, Entrepinares Queso en Lonchas Light. Snacks/Outros: Mercadona Natillas Proteicas, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado, IronMaxx 100% Whey Protein Vanilla Coffee. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mercedespl
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