Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2023
|
108 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1686 kcal
|
Líp: 67,30g | Prot: 101,50g | Carbs : 163,79g.
Pequeno Almoço: Атлантический Лосось (Выращиваемый), Авокадо Авокадо, Помидоры, Natura Сыр Сливочный 45%, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Almoço: Эконива Молоко 3,2%, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Помидоры, Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Jantar: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Свекольный, Магнит Апельсин, Знай Наших Грибы Шампиньоны, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Жареная Картошка. Snacks/Outros: Помидоры Черри, Ашан Ананас Кольцо, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Холодец Говядина Свинина, Good!Es Протеиновый Батончик с Финиками. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de praga80
|