Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2023
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 37,3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1765 kcal
|
Líp: 67,97g | Prot: 155,40g | Carbs : 124,29g.
Pequeno Almoço: Сваля Сыр Лёгкий, Индилайт Ветчина, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Velle Миндальное Молоко Классическое, Wasa Хлебцы Fiber, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка. Almoço: Сваля Сыр Лёгкий, Пава Пава Филе Голени Индейки, Barilla Макароны. Jantar: Шварц Карпаччо из Индейки, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Outros: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, FITKIT Wellnut Crispy. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|