Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2023
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 40,1 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1907 kcal
|
Líp: 42,72g | Prot: 133,97g | Carbs : 230,59g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Конфеты Бабаевские, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Останкино Блинчики с Творогом. Almoço: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Ржаной Хлеб, Вкусные Консервы Тунец Рубленый Натуральный, Grow Food Томатный Соус, Макароны Отварные. Jantar: Рот Фронт Карамель Раковые Шейки, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Просто Здорово Финиковый Сироп, ЭГО Сметана 20%, Наша Корова Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Огурчик Соленый, Черкизовский Ветчина из Индейки, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|