Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2014
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83,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Líp: 130,74g | Prot: 94,78g | Carbs : 71,79g.
Pequeno Almoço: Roasted Mixed Nuts, Lifestyle Nutrition Lifestyle Nutrition Xylitol Granules, Lancewood High Fat Double Cream Greek Style Yoghurt. Jantar: Coconut Oil, Zucchini, Tomatoes, Onions, Lean Minced Beef, Pick N Pay Bacon Rindless Diced. Snacks/Outros: First Choice Long Life Full Cream Milk, Canderel Sweetener Tablets, Nestle Ricoffy. mais...
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2988 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Assistir TV - 7 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hopeful Banter
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