Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2011
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57,2 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1196 kcal
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Líp: 70,49g | Prot: 55,88g | Carbs : 94,75g.
Pequeno Almoço: baileys coffee creamer, hazelnut creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Strawberries, Egg White, milk 2%, shredded wheat, egg. Almoço: raw almonds. Jantar: heavy cream, Cream Cheese, maple syrup sugar free, egg, turkey sweet sausage. mais...
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1702 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mmmandy
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