Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2014
|
102,5 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3466 kcal
|
Líp: 131,96g | Prot: 51,09g | Carbs : 373,43g.
Pequeno Almoço: Zott Jogobella do Picia, Zott Jogobella Blueberry Muffin, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa Inka. Almoço: Marwit Surówka Wiosenna. Jantar: Cebule, Olej Roślinny, Pierogi Ruskie. Snacks/Outros: Nalewka Wiśniowa, Smalec, Chleb Pszenny, Mentos Mentos. mais...
|
|
2841 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Teddy47
|