Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2023
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88,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Líp: 63,16g | Prot: 103,23g | Carbs : 80,20g.
Almoço: Coffee, Centrum Silver - Men 50+, Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond. Jantar: Pita Bread, Greek Salad, Grilled Chicken. Snacks/Outros: McVities Digestive Wheat Biscuits. mais...
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A Ganhar 16,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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