Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2023
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62,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Líp: 55,11g | Prot: 134,20g | Carbs : 172,87g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Vegan Pro Complex, Flavor Powder Nougat, High Protein Pudding, Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Dinkelmehl Typ 630, Gekochtes Ei, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Milch 1,5%. Almoço: Geriebener Mozzarella, Kartoffelfasern, Dinkelmehl Typ 630, Kartoffeln, Olivenöl, Gekochtes Ei. Jantar: Karotten, Kohlrabi, Rote Paprika, Kirschtomaten. Snacks/Outros: DM Bio Amaranth Gepufft, ESN Vegan Pro Complex, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Gekochtes Ei, ESN Designer Bar Almond Coconut, Äpfel, Magerquark. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ton91
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