Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2022
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1904 kcal
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Líp: 69,30g | Prot: 102,44g | Carbs : 221,26g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Sanduíche de Presunto e Queijo. Almoço: Ovo Frito, Perdigão Mini Chicken, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Snacks/Outros: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Pão de Forma. mais...
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2987 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Musculação - 40 minutos, Passadeira - 25 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Histórico de Peso de barbaragabrielly64
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