Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2897 kcal
|
Líp: 107,16g | Prot: 177,95g | Carbs : 289,96g.
Pequeno Almoço: Болгарский Перец, Глобус Сыр Сулугуни, Хлебное Местечко Хлеб Куршу Бездрожжевой Заварной, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Эконива Молоко 3,2%, ВкусВилл Масло Гхи, Зеленый Лук, Помидоры, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Просто Мёд . Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Каждый День Гречневая Крупа. Jantar: Магнит Груша Конференц, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Outros: Окей Кальмар Гигантский Стружка, Фишка Сухарики с Чесноком, Weissberg Пиво Безалкогольное, Агуша Кефир 3,2%, Пестравка Молоко 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|