Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
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86,5 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3115 kcal
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Líp: 102,06g | Prot: 246,95g | Carbs : 296,15g.
Pequeno Almoço: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Francês. Almoço: Risoto de Camarão, Pescada. Jantar: Petit Gateau, Jundiá Sorvete de Creme, Hot Roll, Longway Harumaki de Queijo , Sashimi de Salmão, Risoles de Camarão, Sushi de Salmão, Sushi de Salmão, Sashimi de Atum, Salmão no Forno ou Grelhado, Cebolas, Sushi de Salmão, Tilápia. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cmedu
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