Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2023
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Líp: 102,58g | Prot: 92,88g | Carbs : 88,86g.
Pequeno Almoço: Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча , Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Царь Хлеб Батон Симферопольский, Свитлогорье Сливки 10%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Almoço: Свитлогорье Сливки 10%, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Jantar: Barilla Вермишель Filini , Папа Может Сосиски Сливочные, ITLV Маслины без Косточки, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Медоборы Профитроли с Белковым Кремом, Медоборы Профитроли с Белковым Кремом. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tfblog
|