Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1116 kcal
|
Líp: 42,62g | Prot: 62,77g | Carbs : 134,63g.
Pequeno Almoço: 大根サラダ, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g). Almoço: ほうれん草, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), 卵, 鶏のもも肉, バナナ. Jantar: ご飯, バナナ, ほうれん草, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), 卵, 鶏のもも肉. Snacks/Outros: 明治 アーモンドチョコレート (4,2g). mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gurico
|