Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
|
68 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1540 kcal
|
Líp: 76,49g | Prot: 109,48g | Carbs : 95,85g.
Pequeno Almoço: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат с Кальмаром и Палочками. Almoço: Гранат, Твой Дом Рис с Зелёным Горошком и Кукурузой, Свинина Запеченая, Шампиньоны Гриль. Jantar: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Бахетле Рулет Куриный с Черносливом и Орехами. Snacks/Outros: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Kultlab Coconut. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЯнаНСК
|