|
Доброго утречка всем! Хочу поделиться маленькой находкой. Так как теперь внимательно читаю этикетки на продуктах, то обнаружила, что заканчивается срок годности у льняного масла. И пошло оно у меня в дело. За 2 суток привела в порядок руки( они были в трещинах и заусенках, всё убитые) , локти, пятки всё как у ребёнка.... ни один крем мне так не помогал. Хвала льняному маслу! Супер результаты без затрат ☺👍
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1369 kcal
|
Líp: 77,30g | Prot: 73,51g | Carbs : 102,52g.
Pequeno Almoço: Льняное Масло, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные, Сахарный Песок, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Черный. Almoço: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сметана 15%, Морковь. Jantar: Bonduelle Кукуруза, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Outros: Сушка, Талицкий Молочный Завод Йогурт Клубничный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех-Кленовый Сироп». mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|