|
Как отказаться от привычки взвешиваться каждый день?! Весы кстати, похоже врут плюс минус килограмм 🤪🤪🤪
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1725 kcal
|
Líp: 82,27g | Prot: 114,10g | Carbs : 127,78g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, SPAR Блинчики с Курицей и Сыром, Жареное Яйцо. Almoço: Будь Здоров Пюре Яблочно-Банановое, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Табрис Вареники с Адыгейским Сыром. Jantar: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Кетчуп, Макфа Спагетти Отварные, Сосиска. Snacks/Outros: Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Щедрые Хлебцы Гречневые. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|