Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2406 kcal
|
Líp: 111,66g | Prot: 118,50g | Carbs : 241,78g.
Pequeno Almoço: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, ВкусВилл Лепешка Португальская, Кальве Майонез Легкий, Макси Оливье без Заправки . Jantar: Ашан Гранат, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Форшмак Шудашова. Snacks/Outros: Любятово Шоколадные Шарики, Простоквашино Биолакт Мягкий Вкус, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Пирог с Персиками, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки, Седьмой континент Хурма, Fit Parad Горячий Шоколад, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|