Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
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73,7 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2338 kcal
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Líp: 68,24g | Prot: 195,19g | Carbs : 220,44g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. Jantar: Lorenz Crunchips Paprika, Funny Frisch Jumpys, Iglo Rahm-Farmers, Happy Harvest Langkorn Reis, Iglo Farmers Gemüse, Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Corny Free Schoko. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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