Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Líp: 54,85g | Prot: 130,35g | Carbs : 121,53g.
Pequeno Almoço: Эфко Liberty Yogurt Кокос-Шоколад, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Черкизовский Колбаса. Almoço: Акватория Икра Минтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Nescafe Кофе Растворимый. Jantar: Пятерочка Лимон, Мёд, Зеленый Чай, Лента Морковь по-Корейски , Оливье с Куриной Грудкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Дивный Берег Форель Теша, Караваево Кефир 1%. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мать Волчат
|