Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
|
57 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1303 kcal
|
Líp: 39,32g | Prot: 115,54g | Carbs : 128,09g.
Pequeno Almoço: Блины*, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Almoço: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Таша Блины Приготовленные на Кислом Молоке, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Авокадо Хаас, Вкусвилл Лосось Атлантический (Семга) с/с Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Jantar: Замороженная Вишня, Магнит Морковь Вареная, PRACT/CE PRACT/CE Омега-3, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Trophix 5.0. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatiana100
|