Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Líp: 89,59g | Prot: 87,76g | Carbs : 91,12g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Яблоко, Пятерочка Груша Конференция, Останкино Карбонад Юбилейный, Gutendorf Сыр Пармезан, Casademont Хамон Серрано, Иней Чоризо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Нерка Ломтики, Русское Море Стольная Икра, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Простоквашино Молоко 3,4%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Волжаночка Масло Сливочное. Almoço: Ряба Майонез Провансаль, ВкусВилл Сосиски Куриные, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Jantar: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Сахар, Мое Любимое Лето Творог 5%, Активия Йогурт Термостатный. Snacks/Outros: Good Food Орех Макадамия, Бразильские Орехи. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Butterrccup
|