Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1628 kcal
|
Líp: 76,79g | Prot: 151,60g | Carbs : 85,87g.
Pequeno Almoço: KDV Крекер с Розмарином, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Кофе с Молоком. Almoço: Здрава Крекер Овсяный, Жульен Диетический. Jantar: Оливковое Масло, Морские Водоросли, Здрава Крекер Овсяный, Iberica Бальзамический Соус-Крем из Модены, ВкусВилл Креветки Очищенные Замороженные, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Магнит Молоко 3,2%, Ёбатон Печенье Протеиновое, Киви, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе с Молоком, Клубника (Несладкая, Замороженная), Мичурино Творог 5%. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zena81
|