Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
|
156,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 91,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1283 kcal
|
Líp: 47,22g | Prot: 90,98g | Carbs : 125,84g.
Pequeno Almoço: Campina Сливки 10%, Из Углича Перепелиные Яйца, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Семушка Кедровые Орехи, Пятерочка Груша Сезонная , Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Рузский Творог Обезжиренный . Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Jantar: Глобус Буженина Запечённая Нарезка, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Мороженое со Вкусом Пломбира , Lutik Ананас Ломтиками в Сиропе. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ирина0881
|