Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
|
60 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1281 kcal
|
Líp: 26,26g | Prot: 93,36g | Carbs : 167,53g.
Pequeno Almoço: Vito Грано Хлеб Мультизерновой на Закваске, Кофе, Жареное Яйцо, Экомилк Сыр Творожный, 3 Fish Горбуша Слабосоленая, Огурец, Каравай Ролл Пшеничный, Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%. Almoço: Ладные Спагетти Отварные, Приготовленный Лось. Jantar: Пискаревский Сметана 15%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Пятерочка Банан. Snacks/Outros: Пятерочка Киви, Сладуница Конфеты Seleste, Кофе. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
1 a 20 de 64
 Comentários
22 jan 23 por membro: HappyNewExtra
|
ОБ: 92 см.
На один см меньше стали 🤩
22 jan 23 por membro: HappyNewExtra
|
Я вернулась с прогулки, сегодня поменьше прошла всего 2 км, Айра любит рыть ямы 🤣 в поисках мышей 🤣
22 jan 23 por membro: HappyNewExtra
|
не надо меньше🥺 попочка должна быть
22 jan 23 por membro: _.Яна_
|
_.Яна_ хочу ещё пару кг скинуть ☺ может см или два уйдёт ещё, посмотрим
22 jan 23 por membro: HappyNewExtra
|
Хулиганка какая 😁 у Меня в вольере сидит) Айра далеко не убегает от Меня когда отпускаю без поводка пробежаться. А Ральф вообще гуляет без поводка, его соседи знают давно, в основном сам по себе гуляет, у него уже маршрут свой есть, пробежит и домой возвращается
22 jan 23 por membro: HappyNewExtra
|
Спасибо, Паша ☺ мне та не нравилась, решила сменить, спасибо 🤗
22 jan 23 por membro: HappyNewExtra
|
Я поняла 🤣 есть волки в лесу, к домам не ходят
22 jan 23 por membro: HappyNewExtra
|
Говорили, что у нас такое было тоже. Собака на цепи у будки сидела, волк загрыз. Это ужасно
22 jan 23 por membro: HappyNewExtra
|
Этот случай км в 7 от Меня произошёл
22 jan 23 por membro: HappyNewExtra
|
Ничего себе, я не знала. Спокойной ночи, Паша 😴✨✨✨🌙
22 jan 23 por membro: HappyNewExtra
|
Доброе утро☀ ☕ по кофейку))) снег идёт и -6 градусов, а под снегом гололёд... Хочется уже весны ☺
23 jan 23 por membro: HappyNewExtra
|
Второй день по кусочку хлеб ем, купила хлеб столовый на закваске в 100 гр всего 199 калорий, один кусочек 35 гр на 70 калорий выходит))) сегодня с сыром, вчера с яйцом 😁 ленивые бутерброды
23 jan 23 por membro: HappyNewExtra
|
Я перловку не ем 😁 Греча, макароны, картошка)))) позавчера вообще свёклы отварной 300 гр съела, мне нравится 😁
23 jan 23 por membro: HappyNewExtra
|
Сегодня котлеты из говядины будут на обед 😋 фарш сама накрутила 😁
23 jan 23 por membro: HappyNewExtra
|
Сколько времени Ты планируешь на такой диете сидеть? И яблоки теперь перестал кушать?
23 jan 23 por membro: HappyNewExtra
|
Я сегодня 5 км нагуляла 😁🤩🥳 Желаю терпения, Паша 🙏 всё получится👏
23 jan 23 por membro: HappyNewExtra
|
23 jan 23 por membro: HappyNewExtra
|
Если отторжение зачем впихивать 😱😳😢 лучше гречи много 😋 или попробовать булгур или киноа например?
23 jan 23 por membro: HappyNewExtra
|
Я ещё воду с лимоном бывает пью))) чай тоже топчик 👏🙌 рада, что нравится
23 jan 23 por membro: HappyNewExtra
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HappyNewExtra
|