Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1285 kcal
|
Líp: 46,79g | Prot: 56,95g | Carbs : 171,79g.
Pequeno Almoço: Молокія Йогурт 1,6%, АТБ Банан, АТБ Груша, Красное Яблоко. Almoço: Молокія Йогурт 1,6%, Борщ Украинский, Хлеб Черный. Jantar: Сыр Пармезан (Твердый), Молокія Йогурт 1,6%, Капуста, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Рыба в Кляре, Тефтели с Рисом. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Сыр с Плесенью, Sonko Рисовые Хлебцы. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oksanaskd
|