|
Prochain objectif : 62 kg
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1331 kcal
|
Líp: 38,14g | Prot: 72,63g | Carbs : 181,90g.
Pequeno Almoço: Alsa Levure Chimique, Activia Saveur Citron, Monoprix Beurre Doux, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Jus de Citron, Sucre. Almoço: Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Endive, Pomme, Auchan Gruyère, Amandes, Mousline Purée (225g). Jantar: Clémentines, Auchan Lardons de Volaille Fumés , Courge d'Hiver Cendré, Auchan Lentilles Vertes Déjà Cuit, Fromage Feta. Snacks/Outros: Jus de Citron, Sucre, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Monoprix Beurre Doux, Activia Saveur Citron, Alsa Levure Chimique. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de quenott
|