Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2014
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69,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Líp: 62,13g | Prot: 123,14g | Carbs : 157,99g.
Pequeno Almoço: Cholula Original Hot Sauce, Schwebel's Aladdin's 100% Whole Wheat Pita Pocket Breads, Scrambled Egg, Olive Oil, Starbucks Iced Brewed Coffee (Grande). Almoço: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Bananas, Cucumber (with Peel), Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Cholula Original Hot Sauce. Jantar: Cooked Broccoli (from Frozen), Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Honeycrisp Apples, Cholula Original Hot Sauce, Navels Oranges. Snacks/Outros: Sutter Home Pink Moscato, Supreme Protein Carb Conscious Peanut Butter & Jelly. mais...
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2078 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Musculação - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Barry Eisenbaum
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