Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Líp: 58,80g | Prot: 50,13g | Carbs : 127,20g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Almoço: Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Jantar: Постный Борщ, Белый Хлеб, Чай Несладкий, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Snacks/Outros: Груша. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Descansar - 12 horas e 5 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Aspiração - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Limpeza - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Lavar Loiça - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Natalia_Aver
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