Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
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51,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Líp: 50,67g | Prot: 62,00g | Carbs : 166,24g.
Pequeno Almoço: Alpukat, Tomat Merah, Buncis, Tempe Rebus, Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. Jantar: Sania Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Rempeyek, Buras, Risoles, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dedeirma
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