Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
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56,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Líp: 109,11g | Prot: 83,05g | Carbs : 67,77g.
Pequeno Almoço: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Зеленая Линия Сыр Мягкий Домашний, Жареное Яйцо. Almoço: Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Филе Куриное Запечённое с Помидорами под Сырной Корочкой. Jantar: Томское Молоко Творожная Масса с Какао. Snacks/Outros: Protein Rex Brownie Banana. mais...
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1694 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexashka_e
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