Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
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120 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 40 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Líp: 81,88g | Prot: 78,39g | Carbs : 159,86g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Quatá Ricota Fresca, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Café com Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Almoço: Macarrão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Molho de Tomate, Italac Creme de Leite. Jantar: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Outros: Seara Mortadela Defumada, Pão Francês, Crioulo Requeijão Light. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nessatruffas
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