Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1857 kcal
|
Líp: 47,62g | Prot: 82,86g | Carbs : 270,12g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней. Almoço: NAR Гранатовый Сок, Голден Яблоко , Русский Хлеб Хлеб Черный, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. Jantar: Русский Хлеб Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Леовит Щи с Мясом . Snacks/Outros: Бабаевский Шоколад Горький, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Сахар, Good Food Орех Макадамия. mais...
|
|
2313 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LavandaJ
|