Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
401 kcal
|
Líp: 19,01g | Prot: 27,30g | Carbs : 38,19g.
Pequeno Almoço: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Кофе с Молоком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Варенье из Смородины, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%. Almoço: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Огурец (с Кожурой), Balance Палочки Рисовые с Клюквой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Almesss
|