Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 28,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1960 kcal
|
Líp: 70,63g | Prot: 112,98g | Carbs : 224,49g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Harry's Хлеб для Сандвича. Almoço: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 3,5%, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кешью , Красное Яблоко, Мандарины, Яблоко Желтое, Мандарины. mais...
|
A Perder 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fandartika
|