Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
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95,2 kg
Perdidos até agora: 44,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Líp: 61,92g | Prot: 111,55g | Carbs : 64,86g.
Pequeno Almoço: Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Омлет с Молоком, Редька. Almoço: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Green Салат Весенний, Агрокомбинат Дзержинский Куриные Наггетсы в Панировке. mais...
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2651 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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