Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1697 kcal
|
Líp: 75,52g | Prot: 83,28g | Carbs : 167,14g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Бахетле Запеканка из Творога, Пятерочка Сахар. Almoço: Рафаэлло Конфета, Славянский Терем Пряники Имбирные, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Jantar: Посиделкино Печенье Овсяное с Добавлением Шоколадных Кусочков, Титан Фунчоза с Овощами, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Куриные Грудки (Жареные), Винегрет. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgalle
|